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2006.09.15

黒酢の効能

去年、東京のダイエットマスターやっとんさんのブログで黒酢ダイエットの記事を読んで、購入したのが写真の混ぜモノ一切無しの本格的黒酢(黒玄米酢)。飲み始めたもののすっぱいの何の。(あたりまえ!)これで恐れをなしてずっと冷蔵庫の肥やしになっていた。この夏の初め、思い立って水で割り蜂蜜入れて飲んでみたら、後味すっきりで非常においしく飲めたので毎朝1杯づつ飲んでいていつのまにか1本、720mlは空になっていた。

あいにく私の体重はほとんど変化はなかったが、ひとつ嬉しい変化があったのだ。汚い話で恐縮だが、それは便通の硬い軟らかいがなくなったこと。これまでは周期的にこの硬軟を繰り返し、切れ○になってしまったり、一日にトイレに何度も入る日があったが、今年の夏に限ってはまったくこのような不調はなかった。また今日はtomiさんのブログでも黒酢(こちらはもろみ酢)の効果を実感されているのを発見し、ネットで改めて黒酢について調べてみると、ダイエット以外に運動能力向上などの効果が期待されることが分かってきた。

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2006.09.09

高崎-直江津ライド(planning)

次の連休は天気が許せばの話だけど、遅い夏休みにしてひとりで輪行ライドの予定。夜行で高崎まで輪行、その日は草津温泉まで行って一泊。翌日は国道最高地点(2172m)の渋峠を越え、能登半島も望めるという関田峠を経て日本海、直江津に出る予定。以前、散々けなしたツーリングマップル(2002年版)の淡いぼかしのオススメルートでルーティングしてみましたが、お近くの方、どんなもんでしょうか?

■予定ルート■
初日:高崎-(k28,榛名山)-中之条-(日本ロマンティック街道,暮坂峠)-草津温泉 85km
2日目:草津温泉-(R292,渋峠,志賀高原,R403)-飯山-(k95,関田峠)-新井-(k63)-直江津 130km

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2006.09.02

サディスティックロングライド

朝7時から犀鶴線を走り始めて延々100km余りを医王山、倶利伽羅峠などを縦走。同行の敬愛するサイクリストのひとりのkonaさんに、登りで完膚なきまでにやっつけられて:)悶絶するだけの私であったが、宝達山手前の河合山の「14%」の標識をみたkonaさんの嬉しい悲鳴を聞いたとき、後半のガイドとしてサディスティックな「悦び」が突如沸いてきたのであった。(笑)写真はkonaさんまさにぶち抜かんとすの図。

昨年、金沢の犀川上流の山奥を白山市鶴来から貫く林道「犀鶴線」開通した。地元金沢近辺のサイクリストの間でも話題になり、私もすぐにでも飛んで行きたかったが、機会に恵まれず、その素晴らしい景観とハードなヒルクライムの魅力を紹介されるサイトやブログを指をくわえて読むだけでだった。加えて金沢奥地のコースはまだまだ私にとっては未開の地、ひとりで行くにはためらいがある。そして昨日、突然チャンスが訪れた。

主なルート:-杜の里-鶴来-(犀鶴線,王道線)-夕霧峠-(百万石道路,k27,水元線)-松根-津幡・仮生-北横根-倶利伽羅-(天田線,八の谷線)-三国山-河合谷-(高津線)-宝達山-(押水バイパス,k59)-かほく-

自宅発着の走行距離【177】km、獲得標高:3400m
konaさんのレポートはこちら

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